내 30대는 많은 변화가 있었고 많은 것을 이뤄낸것 처럼 보인다. 약사로서 돈을 벌기 시작했고, 결혼을 했고, 아들이 둘이 됬다. 그런데 돌이켜 보면, 내가 내 인생의 주인이야! 라고 느껴본적은 없는거 같다. 최근 내가 목표를 세우고, 거기에 맞게 자기계발을 하다보니, 가끔 내가 내 인생의 주체이구나 라는 생각이 든다. 항상 그런건 아니지만, 문득이라도 그런 생각이 드는게 어디냐.. 그래서…
Many patients come to pharmacy without knowing that there are many different kinds of iron supplements and have no idea what to choose. Here are 10 key concepts/facts that you need to know about iron supplements. Different types of Iron supplements. Iron supplements come with different salts (ferrous sulfate, ferrous fumarate, and ferrous gluconate) and…
오늘 정말 사소한 에피소드를 얼룩소에 적어보았다. 근데 여태까지 내가 쓴 장황한 글보다 좋아요랑 심지어 구독자 2명까지 더 생겼다. 살어오면서 와이프랑 우리아들이랑 소소하지만 재미있었던 에피소드들이 참 많았는데 그걸 기록 하지 못한게 아쉬웠다. 지금부터는 소소한 일들이라도 기록해놔야겠다. 그게 영상이 되든 사진이 되든 이렇게 글이되든..내 느낌과 같이 기록해놓으면 내 소중한 추억이 되겠지. 그리고 내 콘텐츠가 되는건 보너스랄까.. 우리…
*처음으로 브런치에 작가 심사를 위해 제출한 글이다* 자기 자신에 대해 얼마나 알고 있는가? 단언컨대 자신을 얼마나 잘 알고 있는가에 따라 인생은 크게 달라진다. 나의 경우 부끄럽게도 올해 서른아홉이 되어서야 처음으로 자신에 대해 공부했고, 이제야 흐리멍텅하게 목적 없이 흐르던 하루에 방향성이 생겼다. 아직 이렇다 할 큰 성공이나 업적은 없더라도, 적어도 이제는 하루하루가 충만하다는 느낌으로 살아가고 있다.…
언제부턴가 갑자기 잠을 잘 못드는 밤이 생기기 시작했다. 처음엔 많이 당황도 하고, 잠도 억지로 자보려고 하다가 스트레스만 더 받았다. 그래서 그럴땐 그냥 잠을 일찍 자는걸 포기하고, 혼자 조용히 내려와, 노래를 듣던 운동을 하던 유튜브를 보던 혼자만의 시간을 보내곤 한다. 오늘 또 그런날이 왔다. 몸이 어딘가 불편해서 잠을 못자고 뒤척이다, 도저히 잠이 안들어 그냥 포기하고 내려와…
오늘 우리 첫째가 처음으로 수영을 배웠다. 6명이서 같이 배웠는데, 유독 우리 아들만 선생님 말을 안듣고 딴 짓을 하는것 같았다. 그리고 하라는 걸 잘 하지 못하는 모습에 많이 답답했다. 30분 수업이 끝난후 수영장에서 나와, 같이 탈의실로 가는길이였다. 아들이 자기 엄지 발가락에서 피가나는 걸 발견했고, 갑자기 큰 소리로 울기 시작했다. 달래도 안 달래지고 공공장소에서 너무 큰 소리로…
오늘 운동하다 문득 이제 2달이 다 되어 간다는걸 알았다. 그러다 보니 이런생각이 들었다. 하루 하루가 모여 일주일이 되고 일주일이 모여 한달 두달이 되고 이 몇달 동안 생긴 습관들이 앞으로 10년을 결정할수 있겠구나..그러니 오늘 하루를 허투로 쓰면 안되겠구나 라는 깨달음이랄까.. 오늘도 파이팅!
These days, many people suffer from insomnia. They come to pharmacy and ask about melatonin products many times. This post will cover most common questions that I get from patients. How does it affect my sleep? It may reduce the time to fall asleep by 10 minutes and increase total sleep time by 8 minutes.…