*처음으로 브런치에 작가 심사를 위해 제출한 글이다* 자기 자신에 대해 얼마나 알고 있는가? 단언컨대 자신을 얼마나 잘 알고 있는가에 따라 인생은 크게 달라진다. 나의 경우 부끄럽게도 올해 서른아홉이 되어서야 처음으로 자신에 대해 공부했고, 이제야 흐리멍텅하게 목적 없이 흐르던 하루에 방향성이 생겼다. 아직 이렇다 할 큰 성공이나 업적은 없더라도, 적어도 이제는 하루하루가 충만하다는 느낌으로 살아가고 있다.…
언제부턴가 갑자기 잠을 잘 못드는 밤이 생기기 시작했다. 처음엔 많이 당황도 하고, 잠도 억지로 자보려고 하다가 스트레스만 더 받았다. 그래서 그럴땐 그냥 잠을 일찍 자는걸 포기하고, 혼자 조용히 내려와, 노래를 듣던 운동을 하던 유튜브를 보던 혼자만의 시간을 보내곤 한다. 오늘 또 그런날이 왔다. 몸이 어딘가 불편해서 잠을 못자고 뒤척이다, 도저히 잠이 안들어 그냥 포기하고 내려와…
오늘 우리 첫째가 처음으로 수영을 배웠다. 6명이서 같이 배웠는데, 유독 우리 아들만 선생님 말을 안듣고 딴 짓을 하는것 같았다. 그리고 하라는 걸 잘 하지 못하는 모습에 많이 답답했다. 30분 수업이 끝난후 수영장에서 나와, 같이 탈의실로 가는길이였다. 아들이 자기 엄지 발가락에서 피가나는 걸 발견했고, 갑자기 큰 소리로 울기 시작했다. 달래도 안 달래지고 공공장소에서 너무 큰 소리로…
오늘 운동하다 문득 이제 2달이 다 되어 간다는걸 알았다. 그러다 보니 이런생각이 들었다. 하루 하루가 모여 일주일이 되고 일주일이 모여 한달 두달이 되고 이 몇달 동안 생긴 습관들이 앞으로 10년을 결정할수 있겠구나..그러니 오늘 하루를 허투로 쓰면 안되겠구나 라는 깨달음이랄까.. 오늘도 파이팅!
These days, many people suffer from insomnia. They come to pharmacy and ask about melatonin products many times. This post will cover most common questions that I get from patients. How does it affect my sleep? It may reduce the time to fall asleep by 10 minutes and increase total sleep time by 8 minutes.…
오늘 운동하다가 밥 프록터의 인터뷰를 보게 됬다. 청소로 열심히 일하다 과로로 쓰러져, 그후 깨달음을 얻어, 돈을 벌려면 열심히 일하는게 답이 아님을 알고 사람을 고용하면서 전 세계적으로 사업을 확장해나면서 경제적 자유를 이룬 할아버지였다. 이 인터뷰 내용을 잊어먹지 않기 위해 여기 기록한다. 열심히 일하는것만이 답이 아니다: 맞는 말이다. 더 나아가, 지금이랑 똑같은 일만 한다면, 앞으로 십년후도 지금이랑…
불과 몇년전만 했어도, 그냥 돈 많이 주고 안정적으로 벌수 있는 직업을 골라서 편하게 살아라 라고 말해줬을거 같다. 그러나 지금은 자기가 좋아하는 것을 찾아서 해 라고 말해주고 싶다. 나 같은 경우, 그냥 공부가 나름 취미에 맞아서 그리고 성적이 나름 잘 나와서, 성적에 맞춰 약대에 들어갔다. 그래서 안정적으로 돈을 벌고 잘 살고 있다..아니 있었다. 그렇다가 이번에 코로나가…
This is going to be a really quick guide on omega-3 as I always get tons of questions about them. What is Omega-3? Omega 3 is a type of essential fatty acids and the “omega-3” refers to the chemical structures where first double bond is present at the third carbon from the omega (methyl) end…
내 아들도 살아가면서 수많은 결정과 선택을 할것이고, 분명 인생에 있어서 중요한 선택을 할때 어떤 선택을 해야할지 고민할때가 있을것이다. 그럴때면, 꼭 이말을 기억해줬으면 한다. 어려운길과 쉬운길이 있을때는 어려운 길을 선택하라고! 분명 더 힘들고, 시간도 노력도 더 많이 들테지만, 그래도 어려운 길을 선택해서 진취적으로 나아가길 바란다. 내 경험상 쉬운길을 선택해, 당장 어려움을 피하더라도, 결국은 다시 나에게 돌아와…